原题目:顺义妇儿 | 龋齿都是糖吃出来的吗?

文 / 北京儿童病院顺义妇儿病院口腔科任志明 编 / 干玎竹

【搜狐健康】被查出龋齿时,良多家长会第一时光呵叱孩子:“今后还敢吃糖吗?”孩子也畏畏缩缩说,“不敢了,今后再也不吃糖了”。那么,只要不吃甜食,就可以安枕无忧了吗?

龋齿是怎么来的?

北京儿童病院顺义妇儿病院口腔科任志明指出,“糖”是导致虫子牙的主要身分。牙齿概况附着的牙菌斑生物膜由大批细菌构成。这些细菌会汲取食品中的糖分:包含蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖。细菌会分化糖分,发生酸性代谢物。酸性代谢物又会消融牙齿概况的釉质,从而形成“虫子牙”。

时光是“虫子牙”产生进程中的一个主要身分。有研讨表白,在进食含糖食品两分钟内,生物膜中的酸度便可以升至可消融牙釉质的水平。唾液在半小时至两小时内会将酸素中和,使牙釉质结束消融,甚至可使初期蛀牙还原。但假如进食含糖食品的次数过于频仍,唾液没有充足时光中和酸素,初期蛀牙便不克不及还原,龋坏情形只会越来越严重,最后更会形成不成逆的“虫子牙”。是以,口腔内的细菌与可发酵的碳水化合物接触的时光越短,细菌产酸的可能性就越小。

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在坚持杰出口腔卫生和饮食习惯的条件下,尽量减短含糖食品在口腔中的逗留时光,加上唾液的缓冲感化,适量摄进甜食不会直接导致“虫子牙”。

任志明提示家长,甜食的摄进最好在饭前或者饭中,饭后实时刷牙漱口。养成杰出的口腔卫生习惯,按期看牙医。留意这两方面,不单能知足孩子们的甜食诱惑,令孩子心境愉悦,更是爱牙护齿的正解。

并不是所有的龋齿都必定是吃糖造成的

所有含碳水化合物的食品,包含我们平凡的一日三餐,五谷杂粮,都有可能在口腔内被分化成葡萄糖、麦芽糖等小分子糖类物资,从而造成龋齿。所以,日常平凡必定要勤刷牙漱口,使得牙齿概况不要有太多食品、糖分附着,才是有用防止龋齿的明智之举。

刷牙这件事不克不及过早让孩子本身干

不少家长以为孩子上幼儿园了,就应当自力更生,本身刷牙,任志明夸大:上了幼儿园之后,洗手、洗脸、洗脚丫等等,都可以试着让孩子自力,唯独刷牙不成以。

因孩子的手还不敷机动,有良多牙面都不克不及充足刷到。非论孩子有多当真地刷牙,天天晚上睡前,家长都应辅助孩子用牙线剔牙间隙内的嵌塞物,并伸手辅助孩子刷牙一次;并最好用适合年纪段的含氟牙膏,防龋显明功效好于可食用牙膏;别的要做到每三至六个月来口腔科复查,依据龋易感性检测值(龋态)按期涂氟。

做到以上这些,在适合的时光适度摄进含糖食品,加上之后的当真保护口腔卫生,让孩子有个多彩的童年,经由过程甜美蜜的食品增加美妙的心境,也是一件家长们可以欣然为之的工作。

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